Visų pirma reikėtų nustatyti priežastį, dėl kurios jūsų nagai pradėjo sluoksniuotis.
Nagų sluoksniavimąsi dažnai sukelia vitaminų (A, D) bei mikroelementų (kalcio, magnio, geležies) trūkumas. Šią problemą padės išspręsti specialūs vitaminai, skirti nagams, plaukams bei odai.
Be to, labai svarbi yra tinkama mityba – kad nagai būtų sveiki, rekomenduojama reguliariai (bent 2 kartus per savaitę) vartoti šiuos maisto produktus:
Pienas, kefyras, jogurtas
Žuvis, jūros gėrybės
Pomidorai, brokoliai, špinatai
Sojos produktai
Kita nagų sluoksniavimosi priežastimi gali būti dažnas sąlytis su vandeniu bei valymo priemonėmis. Todėl prieš pradedant plauti indus ar skalbti, nepamirškite užsimauti pirštines.
Kurį laiką nenaudokite nagų lako, vietoje jo įsigykite specialias nagus stiprinančias priemones.
Vonelė nagams
Dešimties minučių vonelė iš pašildyto alyvuogių aliejaus ir obuolių acto (sumaišytų lygiomis dalimis), padės nagams sutvirtėti ir atgauti sveiką blizgesį.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą